今日の体重は… 開始から+0.3kg… 増えてしまいました… でも、食べ過ぎてしまっても3日間で調節したらいいと聞いたことがあるので、今日はカロリーメイト半分だけにします(￣^￣)ゞ 今日もチョコ味。

今日の体重は… 48.6kg！！ 開始から−0.2kg！ 今日は出かけたので外食です。 明日の体重が怖い…(´Ａ｀。)

今日の体重は… 48.7kg！ 開始から−0.1kgです。 今日は15時頃の遅いお昼です。 カロリーメイトのチョコレート味と水です。 水はお気に入りのブリタの水筒で。 【送料無料】(ケース販売) カロリーメイト ブロック (チョコレート味) 4本X30箱セット価格：4999円…

今日の体重は… 昨日と変わらず。。。 今日もお昼は12時頃です。 カロリーメイトのフルーツ味と水で過ごします。 フルーツ味は初めて食べたけど、果肉っぽいのが入ってておいしい。 チーズより軽い感じがして、食べやすいです。 ブリタの水筒はお気に入り(o^^…

今日からお昼ごはんはカロリーメイトです。 栄養があって、カロリーがわかりやすいので置き換えにはよさそうかな？と思って始めました。 【マイルール】 ・昼食はカロリーメイトとドリンク ・カロリーメイトは4本（400kcal） ・ドリンクはカロリー０かスムー…

この前、健康診断がありました。 体重が去年に比べて5kg増えてた…(/ _ ; ) 一昨年より8kg増…ヤバイです。 なので、10/13からお昼をカロリーメイトにしてみようと思います☻ とりあえず1週間やってみます！ ※出かけた時や誘われた時は、カロリーメイト以外食べ…